Im Coaching stehen Themen, wie das persönliche Wachstum, die Weiterentwicklung eigener Fähigkeiten, Selbstfindung, oder auch die Auseinandersetzung mit der eigenen Lebensgeschichte und die Suche nach Sinn im Vordergrund. Coachings können sowohl im Einzelkontakt, als auch in der Kleingruppe stattfinden.
Anders als bei der Psychotherapie ist primäres Ziel dabei nicht die Heilung einer psychischen Erkrankung. Coaching zielt vielmehr darauf ab, eigene Ressourcen und Fertigkeiten so auszubauen, dass Ihre bereits vorhandenen Potenziale besser ausgeschöpft werden, was letztlich zu einer gesteigerten Lebenszufriedenheit beitragen kann. Die im Coaching erarbeitete Stärkung der eigenen Resilienz kann zudem bei der Erreichung langfristiger Ziele unterstützen, der Entwicklung größerer mentaler oder zwischenmenschlicher Probleme präventiv entgegenwirken und ganz allgemein das eigene Selbstbewusstsein stärken.